2022-12-01梅雨季節體內濕氣重?拒“濕”有招,看這里~
夏季潮濕悶熱,容易導致人體濕熱。如果感覺(jué)口干口苦,嗜睡疲憊,肚子不舒服,身體不利索——說(shuō)明濕氣重啦,看看你是不是有這八個(gè)壞習慣:睡不夠從中醫角度來(lái)說(shuō),睡不夠就是脾虛的癥狀。睡好覺(jué),也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點(diǎn)前就睡覺(jué),每天增加一些運動(dòng)會(huì )讓你的睡眠質(zhì)量更高??谖吨啬c胃功能好壞關(guān)系
了解詳情